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Tips de Salud

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Rutina de limpieza facial

Rutina de limpieza facial
Para tener una piel fresca y saludable: la rutina de limpieza es lo más importante: 💦Una buena limpieza facial te ayudará a eliminar las impurezas, los puntos negros y la grasa. Además, contribuye a oxigenar la piel y mantener su luminosidad. 💦Rutina diaria: Desmaquillar primero con desmaquillante bifásico, lavar el rostro con agua y un…
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Dieta Mediterránea para una buena memoria

Dieta Mediterránea para una buena memoria
La dieta mediterránea es según varios estudios, la que promueve una buena salud del corazón y previene problemas intelectuales. *La dieta mediterránea es rica en: cereales integrales, frutas y verduras y las grasas saludables del pescado y las nueces (grasa no saturada).  Este patrón alimentario ayuda a promover la salud del corazón y reduce el…
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Hacer ejercicio para mejorar la memoria a largo plazo

Hacer ejercicio para mejorar la memoria a largo plazo
TIP 1 de 10 para mejorar la memoria:  La forma como vives, lo que comes y bebes, y cómo tratas a tu organismo puede afectar a tu memoria a largo plazo. Te compartimos 10 formas para mejorar tu salud y la de tu memoria y sobre todo para protegerlas del deterioro. TIP 1: HACER EJERCICIO…
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