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Tips de Salud

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Cómo dormir bien y profundo

Cómo dormir bien y profundo
¿Tienes problemas para dormir y descansar? ¿Cada mañana te levantas con la sensación de necesitar más horas para descansar? ¿Se te hace difícil conciliar el sueño por la noche? Aquí te presentamos tres tips para dormir bien y profundo desde esta misma noche: UNO:  COMPRENDE TUS PROPIAS NECESIDADES DE SUEÑO:  Es importante ponerse a pensar…
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10 medidas para prevenir la parasitosis

10 medidas para prevenir la parasitosis
¿Alguien en tu familia presenta alguno de estos síntomas? Tal vez tiene parasitosis, una enfermedad muy común que puede prevenirse y tratarse, pero que puede causar graves afectaciones a la salud, en especial en el crecimiento y desarrollo normal de los niños. La parasitosis tiene varios síntomas como: Falta o exceso de apetito, desnutrición en…
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Cambio de estilo de vida

Cambio de estilo de vida
¿Dieta para adelgazar o mejor un cambio de estilo de vida? ¿Quieres mejorar tu salud solo por un tiempo o a largo plazo? Si te propones por ejemplo: bajar de peso hasta el fin de mes porque tienes un matrimonio y quieres que el vestido o el terno te quede perfecto, seguro que vas a…
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¿Tiene problemas con la bebida?

¿Tiene problemas con la bebida?
Si tiene problemas con la bebida el programa de AA (Alcohólicos Anónimos) le puede ayudar. En Ecuador hay grupos en casi todas las ciudades. Solamente hay un requisito: querer dejar de beber. Busque ayuda. En esta página puede hacer un test de autodiagnóstico: https://goo.gl/qsstOb Sólo usted puede tomar la decisión de si es alcohólico o…
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