TIP DE SALUD PARA UNA PIEL SANA
Protégete del sol: con bloqueador solar, sombrero y ropa adecuada.
Si vives en Ecuador, el sol nos llega muy fuerte y durante muchas horas del día. El sol reseca la piel. La exposición directa por mucho tiempo sin protección produce manchas a largo plazo como léntigos.
No te bañes en agua muy caliente y por mucho tiempo porque la piel se reseca.
Intenta bañarte por corto tiempo con agua tibia y si es posible un poco fría. Además utilizar jabones artesanales o con PH neutro.
Mantén hidratada la piel con cremas humectantes o aceites.
No todas las cremas funcionan. Busque las cremas sin químicos, sin parabenos como nuestra Crema Hidraúrea.
Come frutas y verduras y deja de lado los ultraprocesados:
Una buena nutrición significa tener una dieta equilibrada y variada de alimentos lo más cercano posible a su estado natural. Deje de lado los alimentos elaborados casi en su totalidad en una fábrica. Intente cocinar sus propios alimentos.
Toma agua y líquidos:
Líquidos también tienen las frutas como sandías, las sopas, los jugos.
